ist eine sanfte Art des Heilfastens und eignet sich somit auch bestens für "Fasten-Einsteiger" oder für diejenigen, die sich an das Fasten mit totalem Verzicht auf feste Nahrung noch nicht so ganz herantrauen.
Auch ist eine Früchtefasten-Kur ideal als Entlastungwoche vor dem Saftfasten bzw. dient wunderbar als Aufbauwoche nach dem Saftfasten.
Beim Früchtefasten kann auf Glaubern und Einläufe verzichtet werden, da der Darm weiterhin tätig bleibt, dadurch ist das Früchtefasten ein schönes, jedoch ebenso intensives Verfahren,
wie das Saftfasten.
Der Säure-Basen-Haushalt sowie der gesamte Stoffwechsel wird normalisiert und das Immunsystem gestärkt. Ebenso wie beim Saftfasten wird der Körper entschlackt und kann dadurch besser
mit Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen usw. versorgt werden
Beim Früchtefasten können Sie morgens, mittags und abends Früchte essen, bis Sie satt sind.
Auch bei den Früchtefasten-Verantaltungen wird durch Gymnastik und täglich ca. 10-12 km ( 3-4 stündigen) Wanderungen der Entschlackungseffekt unterstützt.